Die Effektivität von 10-15 Minuten täglichem Training
Du hast keine Zeit zum Trainieren? Kurze Trainings können Wunder bewirken Unser heutiges Leben ist oft geprägt von einem hektischen Zeitplan. Die Anforderungen des Alltags lassen uns wenig Zeit für ausgedehnte Trainingseinheiten. Ich habe mit 2 Kindern oft keine Zeit mehr um wieder lange ins Fitness Studio zu gehen. Und auch meine Routine am Morgen […]
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