Fitness Archive - Fit mit Nimet

Das beste Training ist für mich das Outdoor-Training

Kommentar verfassen / Fitness Training / Nimet / Dezember 8, 2023 / Entspannung, Fitness, Gesundheit, Gleichgewicht, Training

Warum ich am liebsten draußen trainiere: Die Vorteile des Outdoor-Trainings Das Gefühl von Sonnenstrahlen auf der Haut, die frische Luft, die lebendige Natur – es gibt nichts Vergleichbares mit dem Training unter freiem Himmel. Für mich persönlich ist das Outdoor-Training nicht nur eine Option, sondern eine Leidenschaft geworden. Hier sind einige Gründe, warum ich am […]

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Die Effektivität von 10-15 Minuten täglichem Training

Du hast keine Zeit zum Trainieren? Kurze Trainings können Wunder bewirken Unser heutiges Leben ist oft geprägt von einem hektischen Zeitplan. Die Anforderungen des Alltags lassen uns wenig Zeit für ausgedehnte Trainingseinheiten. Ich habe mit 2 Kindern oft keine Zeit mehr um wieder lange ins Fitness Studio zu gehen. Und auch meine Routine am Morgen